Liz Barrios Delgado
Si bien es cierto, muchas personas sabemos sobre la contaminación y el daño que causa a nuestro planeta, pero son pocos los que toman conciencia y hacen un cambio, sin embargo alguna vez hemos pensado ¿Qué hacemos para ayudar a nuestro planeta?¿De qué manera contribuimos a su cuidado? ¿Somos conscientes que al tirar un pedazo de plástico al suelo, lo estamos destruyendo poco a poco? Seamos el cambio que necesita nuestro planeta, nuestro hogar, necesita nuestra ayuda y nuestro deber es preservar su cuidado.
Para evitar que esto continúe debemos empezar por nosotros mismos, por tomar conciencia por concientizar a nuestro entorno a nuestras familias a cambiar nuestros hábitos a realizar acciones a favor de nuestro planeta pero, ¿Cómo lo lograremos? Podemos realizarlo a través de redes sociales, informándoles, haciendo afiches, charlas, de esta manera animaremos a más personas ‘’La concientización de cada persona es un método importante ya que podemos trasmitirlo a los demás logrando posibles soluciones’’ ‘’La contaminación es uno de los grandes problemas lo cual es importante tomar medidas necesarias para mitigar su impacto en el medio ambiente’’ (Velázquez, 2015).
En lo personal, en mi familia lo que hacemos es clasificar la basura orgánica, los papeles y lo que realmente no sirve.
La basura orgánica que es lo que sobra de los alimentos, la separamos para los animales, los papeles o botellas los reciclamos o vendemos, y nosotros siempre esperamos a que pase el camión para recién sacar la basura que no sirve, pero la pregunta sería ¿Todos hacemos lo mismo? ¿Clasifican la basura? Eso quedará en la conciencia de cada uno, y si de verdad queremos ayudar a nuestro planeta, es hora de ponerlo en práctica.
Como todos sabemos, las personas somos la principal fuente de contaminación, a veces sin querer, pero esto ocurre casi a diario y esto afecta a nuestro entorno, a nuestra salud lo cual causa muchas enfermedades, ‘’ En la actualidad una de las más grandes preocupaciones de la sociedad es el cuidado y preservación del medio ambiente, con el fin de remediar los daños que el hombre ha causado y evitar que este se siga deteriorando, ya que esto directa e indirectamente afecta la salud y el bienestar de los hombres y de los otros organismos. La contaminación ambiental es un proceso cíclico que involucra todos los ambientes: aire, agua y suelo, y desde cualquier perspectiva, a los seres vivos tanto emisores como receptores de los contaminantes’’ (Domínguez, S.F).
Si nos damos cuenta la energía eléctrica si no la ahorramos y no la utilizamos responsablemente también es una forma de contaminar y se llama ‘’Contaminación lumínica’’ ‘’ La electricidad es considerada por muchos una energía limpia. Pero una parte de la electricidad que llega a nuestros hogares se produce en centrales térmicas, mediante la quema de combustibles fósiles, y en centrales nucleares, que producen residuos radiactivos. La electricidad no contamina cuando la consumimos, pero sí en su proceso de producción’’ (Heras, 2014), pese a esto empezando desde casa podemos empezar ahorrando la energía eléctrica, ¿Qué se hace con un celular estropeado? En el Instituto de Ciencia y Tecnología de Moscú colaboran para construir robots que desmonten dispositivos electrónicos para su siguiente reciclaje. Podemos construir un panel solar con cajas y botellas de plástico, esto sería una energía natural y nos ayudaría mucho, como también utilizando focos ahorradores, no manteniendo enchufados los artefactos que no estén utilizados, entre tantas alternativas que existe, de esta manera también contribuiríamos que la energía llegue a más familias.
El agua es nuestro principal recurso natural, esencial para todo ser vivo, pero lamentablemente también sufre las consecuencias de la contaminación y escasez hechas por nosotros mismos, lo cual hace que algunas poblaciones no cuenten con este recurso tan necesario. ‘’Uno de los mayores problemas mundiales en la actualidad es la falta de acceso de agua dulce y potable por saneamiento. Si, además, le sumamos el problema de la contaminación del agua, se empeora el panorama. La contaminación se produce por los residuos vertidos, los fertilizantes, pesticidas o químicos que desembocan en las aguas dulces y que acaban por contaminar también el agua salada. Sobre este problema, la ONG InpirAction dice: Más de 1.000 millones de personas sufrirán en el futuro la escasez de agua a causa de la contaminación, la superpoblación y el cambio climático, que afectan a las fuentes de este recurso esencial” (Vázquez, 2017)
A continuación les daré un ejemplo de cómo utilizaba y cómo utilizo el agua con mi familia.
Usualmente no pagamos mucho por el consumo de agua, pero haremos una recopilación de cuánta agua solíamos gastar en 3 días (familia de 4 personas):
Antes cuando no contábamos con agua, se podría decir que la poca agua que teníamos la desperdiciábamos y gastábamos aproximadamente de la siguiente manera:
50 L por día al lavar los platos
50 L por día por lavar la ropa
30 L por día, duchas
30 L por día, baños
Para hallar el volumen del gasto utilizamos una jarra medidora
-Todo esto lo sumaremos y lo multiplicaremos para saber cuántos litros de agua desperdiciábamos en 3 días
50+50+30+20= 150 150x3= 450
*Por lo tanto desperdiciábamos 450 L en 3 días*
En la actualidad, ya contamos con agua y con una cisterna lo cual nos permite ahorrar porque mide nuestro consumo de agua.
Aproximadamente podríamos decir que utilizamos:
20 L por día al lavar los platos
35 L por lavar ropa
20 L por día, duchas
10 L en baños
Sumamos y multiplicamos:
20 + 35 + 20 + 10= 85 85 x 3= 255
*Por lo tanto ahora gastamos 255 L por 3 días*
Lo que nosotros hacemos es, con el agua que lavamos la ropa lo reutilizamos para los inodoros o para trapear
Nos bañamos utilizando tinas, para tener solo una medida de agua que utilizaremos
También contamos con un jardín, el cual antes lo regábamos todos los días, pero ahora lo regamos dejando un día o dos y en las mañanas cuando no hay sol.
Hay muchas formas de ahorrar el agua, solo necesitamos una iniciativa para lograrlo.
Alguna vez se han preguntado ¿Qué hacer con las hojas de papel o botellas que no valen?, ¿Las botas? Si es así por favor ¡No lo hagas!, reciclar es una buena manera de volver a dar vida a objetos que consideras que no sirven, puedes realizar cosas innovadoras, manualidades para tu casa y es una manera muy divertida para pasar tiempo en familia, de esta manera también ayudas al planeta, y te podría ayudar a ti a desestresarse o podemos hacer ejercicio para tener un estilo de vida sostenible y saludable:
Antes de empezar cualquier actividad física debemos realizar el calentamiento respectivo de 8 a 12 minutos, debemos tener en cuenta que no todos tenemos la misma resistencia o fuerza es por ello que esta rutina es solo para adultos:
SESIONES: Tres a cinco días a la semana
DURACION: De 30 a 60 minutos
INTENSIDAD: Moderada
-Caminar, bailar (resistencia)
-Levantar pesas, realizar barras (fuerza)
- skiping, correr en zig-zag (velocidad)
-Estiramiento, yoga (flexibilidad)
Ejercicios para adolescentes y niños:
-Andar en bicicleta, deportes como fútbol, vóley (resistencia)
-Saltar la soga, saltos sobre ula ula (fuerza)
-Carrera de obstáculos (velocidad)
-Estiramiento, gimnasia (flexibilidad)
También se recomienda juegos recreativos como:
- Les escondidas.
- Las casaditas, etc
Recomendación: Después de haber culminado toda su rutina se requiere hidratarse y tomar un descanso y si no cuentas con algún implemento, puedes reutilizar botellas, cajas o cualquier cosa que este en tu casa y a tu alcance.
Por lo tanto, tenemos el deber de cuidar nuestro planeta, de cuidar lo que Dios nos dejó, según (Gn 2,15) nos dice ‘’Tomó, pues, Jehová al hombre y lo puso en el huerto de Edén, para que lo labrara y lo guardase’’ esto quiere decir, que Él nos dice que tenemos que cultivar y cuidar de su creación. Debemos respetar a nuestro creador cuidando de la naturaleza, es muy importante porque no solo nos beneficia a nosotros mismos si no al prójimo. Atendiendo a lo anteriormente mencionado, se concluye que, debemos de comprometernos con su cuidado trabajando juntos como hermanos que somos, haciendo pequeñas acciones podemos lograr grandes cosas para todos.
Nuestro planeta y la naturaleza nos necesitan, es hora de que haya un cambio, concienticemos, reflexionemos de nuestros actos antes que se nos haga demasiado tarde, no contaminar es la opción perfecta para que haya una vida plena y podamos vivir en un ambiente mejor
- Hares,P.
(2014, 8 de febrero). ¿Cuánto contamina la electricidad que
consumimos. Recuperado de https://hogares-verdes.blogspot.com/2012/08/cuanto-contamina-la-electricidad-que.html
-https://www.youtube.com/watch?v=F6-WvXpd9NI
- Vazquez, E. (2017, 21 de
Agosto). Contaminación del agua: causas,
consecuencias y soluciones. Recuperado de https://agua.org.mx/contaminacion-del-agua-causas-consecuencias-soluciones/
-http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1909-04552015000100001
